葡萄籽油-乐活-葡萄籽油食用

核桃油的食用方法

1. 核桃油可以直接用馒头或面包蘸着吃。

2. 正宗核桃油没有一点味道，可以直接添加在牛奶、米粉、米饭、菜泥、蛋羹等婴幼儿辅食中。

3. 核桃油可以用来拌凉菜。

4. 直接服用。推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。

5. 还可以加点在做好的汤、面、馅、炒菜中。

若用来炒菜，尽量跟其他植物油搭配使用，但要注意油温不宜过高，因为核桃油相比其他常见油脂含有更多的α-亚麻酸，要比亚油酸活泼，油温过高难免造成多不饱和脂肪酸的氧化，降低核桃油的营养价值，甚至产生脂质氧化产物，危害健康。

吃葡萄籽油的好处

1、调节水分，收缩毛孔

葡萄籽油与皮肤的亲和力好，对于油性、*长东西等状态的脸部肌肤具有很好的改善作用。另外，葡萄籽油具有增强肌肤保湿作用，葡萄籽油食用，使皮肤柔软、光滑。反复使用可对干性皮肤增加和调节水分起作用收缩毛孔。

2、瘦身

葡萄籽油可促进血液循环，葡萄籽油，带动淋巴循环，使脂肪逐步消减，起到瘦身的功效。

3、缓解关节肿痛

葡萄籽油中原花青素可选择性地结合在关节的结缔组织上，以预防关节肿胀，帮助诊治受损组织，缓解疼痛。

4、预防衰老

葡萄籽油中含有原花青素，它是目前自然界中发现的预防氧化、清除自由基能力较强的物质，其预防氧化活性为维生素E的50倍、维生素C的20 倍。另外，葡萄籽油中还含有VC、SOD、VE等**自由基清除剂，可有效的清除体内多余的自由基，组织自由基对人体细胞的攻击，延长了细胞寿命，具有积极的预防作用。

已知的食用油中，葡萄籽油的性价比很高了，母亲节到来之际，孩子送给母亲，丈夫送给妻子，葡萄籽油的价格，母亲送给自己，都是一份非常实用的礼物，而且葡萄籽油是全家都能享受到的美味与健康，快来乐活食品把营养带回家。

怎么知道甜杏仁油是否变质

       一般精油在避光干燥的环境下妥善保存，可以存放两年不变质。甜杏仁油属于基础油，基础油的保质期偏短，因为含有不饱和脂肪酸，在光的作用化下*氧化，一般可以放到一年以上，基本上都要在半年内用完。基础油的变质比精油*判断，葡萄籽油功效，从外观上对光看有没有浑浊、沉淀物，其次就是会不会有油变坏的味道，如果你觉得分不出来，把擦过瓶口的纸巾留着，隔两天闻闻那个味道就知道了。如果都没有问题，在手腕内侧试一下有没有过敏反应，如果都没有的话，可以继续使用。